こんにちは(*^_^*)

蒸し暑いですね(-_-;)

皆様、紫外線という言葉を四害線とも呼ぶことをご存知でしょうか！？

紫外線=日焼けをするだけではなく

肌のシミ・しわ・たるみ・皮膚がんなどにも影響されるのです(ﾟДﾟ;)

日焼け=やけどと同じことなので

強い日差しを浴びた時や、曇りの日の方が紫外線が多いので

きっちりケアをすることが大切です！！

紫外線のゴールデンタイムは

10時から16時となっております！！

外出される際は

日焼け止めを塗る

日傘をさすなどお忘れなく！！

また、照り返しでも日焼けはするので

家に帰り、お風呂入る時に

日差しを浴びた場所を水で冷やす、お風呂上りは

保湿できる化粧水などを塗ることもお忘れなく！！

また室内なら安全だと思われがちですが

室内にも、照り返しがあるので油断は禁物です(´・ω・`)