こんにちは(*^_^*)

今日から7月！！！

令和元年も残り半年となりました(∩´∀｀)∩

今日もジメジメと暑いですが、頑張りましょう❢❢

 

今日は【足裏の色】のお話です( ｀ー´)ノ

皆様、足裏の色を気にされたことはありませんか？

足は【第二の心臓】と言われていて

足裏の色で健康状態が分かると言われています！！！

ご自身の足裏をみながら参考にしてみて下さい☆

 

【白】

体が重だるく感じたり、むくみが最近気になっていませんか？
血液やリンパの流れが悪いため貧血気味の方が多いようです。
食生活で鉄や銅、亜鉛などのミネラルやビタミンＢを多く含む食品を多めに摂取したり、
入浴剤に岩塩を使ったり、岩塩入りの足湯もおすすめです。

 

【黄色】

しっかり休めていますか？
心身ともに疲れが溜まっているようで、肝機能が弱っているかもしれません。
十分に休養を取りましょう！

 

【赤】

血圧が高かったり、体に痛みを感じている部分はありませんか？
エネルギーが過剰に溜まり、イライラを溜め込んでいる状態です。

 

【紫】

全身の疲労やコリが溜まり、血液やリンパが停滞している状態です。
やる気もでないかもしれません。ポリフェノールやビタミンＣを摂取し、
足湯やマッサージで身体を癒してあげましょう。

 

【ピンク】

足裏がピンクで土踏まずが白っぽい方は心身ともに健康な証拠です。
ただし、土踏まずまでピンクの方は胃腸が疲れ気味かもしれませんので
暴飲暴食には注意してください。

 

ご家族やお友達と足裏チェックしてみて下さい♬