こんにちは！

アンビオ整骨院です☆

みなさんは頭の重さがどのくらいあるかご存知でしょうか？

またその重さが人の体にどのくらいの負担をかけているのでしょう？

 

人間の頭の重さは体重比で８～１３％（約10%）と言われています。体重50Kgの人だと約5Kgになります。

 

頭を前に傾けていく角度が増すにつれて首への荷重も増えていきます。

 

こんな感じです・・↓

 

 

肩の真ん中と耳が一直線にならんだ角度が0度のとき、頭の重さ約5kgが首にかかります。

頭を前に傾ける角度が増すにつれ、15度で12キロ　30度で18キロ　45度で22キロ　60度で27キロと負荷が強くなってきます。

負荷のかかった頭を支えるために首から背中の筋肉は必要以上に使うことになります！！

また、頭を前に傾けるにつれてバランスをとるために背中は後ろへと傾いて『猫背』になり、骨盤はそのバランスをとろうと前へと出ていきます。

それと同時に首も頭の重さにより、『ストレートネック』になってしまいます。。

 

この様な症状で困っていましたら、一度ご相談を。