こんにちは！

皆さん年末年始があけて生活リズムは整ってきましたか(-_-;)？？

 

お仕事や、学校もスタートしましたね！

まだ、正月ボケが抜けずにダラダラしてしまっている方、いませんか？

 

お仕事や学校が始まったことでの疲れや、

お正月の暴飲暴食による胃腸の不調、寝不足は出てきていませんか？

最近背中の辺りが痛かったり

違和感があったりということはありませんか？(ﾟДﾟ;)

 

思い当たった方はもしかすると、

お仕事や学校が始まったことによるストレス、または暴飲暴食による症状かもしれません･･･

 

胃に不調があると、背中に影響することがあります。

背中にある、胃に関係したツボに刺激を入れたり、筋肉を緩めたりすると胃の調子もよくなります(^O^)

 

最近腰が痛い方、寝不足ではないですか？腰が痛くなる原因はたくさんありますが、

東洋医学では、寝不足も原因の一つと考えています。

 

東洋医学では、腰と腎臓には深い関係があると言われています。

そして、睡眠と腎臓にも深い関係があり睡眠不足になると腎臓の働きが弱くなります”(-“”-)”

 

そうなると、腰にトラブルが起きやすい状態になります。

しっかりと睡眠をとると腰の調子もよくなりますし、お仕事や学校での身体の疲れもとれます(*^_^*)

 

食生活、睡眠のリズムを整えていきましょう♬

それにプラスして、マッサージ、ストレッチ、骨盤調整、鍼灸治療を

取り入れていければ、より良くなります☆お勧めします☆

 

身体を大切に生活を送りましょう(´ー｀)