こんにちは! アンビオ整骨院です。
皆さまは慢性的な肩こりに悩んでいませんか?
特にスマホが手放せないというあなたは要注意。
知らないうちに“巻き肩”になっているかもしれませんよ。
パソコンやスマホの常用が当たり前になっている時代。
・ スマホやパソコンを使う時間が多い
・ 横向きで寝ることが多い
・ 猫背である
こんな方は特に要注意!!
ビジネス上仕方のないというあなたも、知らないうちにある姿勢に陥っているかもしれません。
【巻き肩のデメリット】
姿勢の悪化は全身への健康・美容にも悪影響。
姿勢が悪くなると、血流悪化により代謝の低下が起こります。
巻き肩の人は肩周辺の筋肉がかたまり、肩甲骨の可動域も狭くなっているのです。
そのため呼吸が浅くなりがちになります。
その様なお悩みの方もご相談ください(*^_^*)