こんにちは(*’ω’*)

 

またここ最近雨が降ったり少し寒くなったりと

気温が定まらずな状態がちょこちょこと

続いてますが体調はどうでしょうか❔

 

雨の日に多いのが、【偏頭痛】や【気分の落ち込み】

が良く上げられていますが・・・

こういった症状が【自律神経の乱れ】が関係している事を

ご存知でしょうか(´・ω・`)❔

そこに+で【頸椎の歪み】がある人ほど要注意です。

 

私もですが、現代社会でスマホだったりパソコンは

欠かせないものになっていますよね(´･ω･｀)

一日で使用している時間で言ったら寝るまでで考えても

半分以上の時間だと思います。

そんな時の姿勢は頭が下に下がった状態で

首が曲がって見た目が悪い状態でいると自然に姿勢が悪く

首もいたくなりますし肩にも負担が掛かりどんどん

悪くなる一方ですよね･･･

 

そんな姿勢の悪さが低気圧の偏頭痛と

関係しているなんて誰も思わないですよね。

 

でも、簡単にそんな偏頭痛を解消できる方法があります！！

たったの1分顎を押すだけで偏頭痛とおさらば♡

やり方もとても簡単です。

 

⓵まず椅子に正しい姿勢で座ります

 

②片手でいいので顎に手を添えます

 

③顎を後ろに押します

 

④いけるところまで押したらそこで止め1分キープです

 

これだけです！！！！

一日に3回～4回やってみて下さい♬

続けることが大切ですので頑張って1ヶ月続けてみて下さい♬