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寝違え

こんにちは!アンビオ整骨院です。

 

今日は寝違えについてお話します。

朝起きた時など、ちょっと首を動かした時に痛みが走ることがあります。 よく言われる「寝違えた」という状態ですが、これは年齢などに関係なく起きる症状で、 ひどい場合には首を動かせなくなるor首を動かすと激痛がある。またはしびれを伴う場合もあります。

 

原因

 

寝違えの原因は、長時間にわたり頭部が不自然な姿勢で置かれてしまった時に、 首から肩にかけてある肩甲拳筋と呼ばれる筋肉や、首から背中にかけてある僧帽筋に負担がかかることが原因です。また、朝起きた時に痛みを感じることが多いですが、寝ている間というのは無意識的に寝返りを打って首周りの筋肉に負担がかからないように首を守っています。しかし、枕が合っていない、狭い場所で複数人で寝ているなど寝返りを打ちづらい環境で就寝すると朝まで同じ体制で首周りの筋肉を傷めてしまい寝違えを発生する可能性が上がります。

自然に治ることもありますが、基本的には治療をおすすめします。

治療法としては手技療法や電気療法による治療などがあります。筋肉がなんらかの影響で凝り固まって伸び縮みできない状態から急に伸ばされて損傷し炎症を起こすからです。このような場合は、筋肉を的確にほぐす、炎症を取り除く、痛みを除去する。

当院ではその治療として、『プロテクノPNFプライム』を使って、筋肉の緊張・痛み・炎症をとっていきます。

 

 

 

 

 

寝違えでお困りの際は、当院にご相談ください!