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巻き肩

こんにちは! アンビオ整骨院です。

 

皆さまは慢性的な肩こりに悩んでいませんか?

特にスマホが手放せないというあなたは要注意。

知らないうちに“巻き肩”になっているかもしれませんよ。

パソコンやスマホの常用が当たり前になっている時代。

・ スマホやパソコンを使う時間が多い
・ 横向きで寝ることが多い
・ 猫背である

こんな方は特に要注意!!

ビジネス上仕方のないというあなたも、知らないうちにある姿勢に陥っているかもしれません。

【巻き肩のデメリット】

姿勢の悪化は全身への健康・美容にも悪影響。

姿勢が悪くなると、血流悪化により代謝の低下が起こります。

巻き肩の人は肩周辺の筋肉がかたまり、肩甲骨の可動域も狭くなっているのです。

そのため呼吸が浅くなりがちになります。

 

その様なお悩みの方もご相談ください(*^_^*)